5minutový večerní deník

Ráda by sis psala deník, ale pořád Tě napadá, že:

  • Nemáš čas
    Představa, že každý den sedíš hodinu nad notesem, Tě vůbec neláká?
  • Nevíš kde začít
    Již několikrát sis našla čas, sedla si k tomu krásnému notesu, měla funkční psací potřebu, ale... ale zírala jsi na prázdnou stránku a nevěděla, co dál?
  • Příjde Ti, že pouhý popis Tvého dne není to pravé ořechové?
    Deník bereš jen jako Tvůj životopis - prostý popis Tvého dne. Chtěla bys to změnit, ale odkud se odpíchnout?

K  čemu tento deník slouží?

Tento deník může posunout Tvou mysl tak:

  • abys usínala s úsměvem na rtech,
  • aby sis uvědomila, co hezkého Tě v záplavě zážitků potkalo,
  • aby ses těšila na druhý den, ať už Tě čeká sokoliv.
  • aby sis vytvořila svůj záchytný systém, když Ti není dobře na duši
  • abys měla vytvořený seznam drobných úkonů, které Ti vykouzlí úsměv na rtech. 

Čím více se budeš zabývat ve své mysli a na papíře pozitivními věcmi, tím více si pozitivní zážitky začneš uvědomovat a hlavně - hlavně je začneš svým pozitivním nastavením do svého života přivolávat!

Spousta lidí psaní deníků vzdá, myslí si, že k jeho psaní potřebuje spoustu času. Ale k pozitivním dopadům stačí i tak málo, jako je 5 minut. A kdo nemá 5 minut?

  • 5 minut může trvat, než se Ti uvaří káva a vychladne na rozumnou úroveň;
  • 5 minut můžeš čekat na uvolnění koupelny;
  • 5 minut několikrát denně koukáš na mobil...

 

5 minut si najde opravdu každý!

Výsledný efekt těchto investovaných 5 minut je excelentní!

  • Začneš se soustředit na pozitivní věci
    Ze začátku budeš na své pozitivní věci vzpomínat večer. V průběhu psaní tohoto deníků se to ale změní, a ty začneš všechna pozitiva vnímat již během dne!
  • Budeš se častěji usmívat
    Budeš si mnohem více uvědomovat, že Tě obklopuje spousta báječných osob, zážitků, věcí....
  • Budeš mít hezké sny
    Usnout s pozitivním nastavením mysli znamená také mnohem pozitivnější sny!
  • Začneš mít kolem sebe více veselých a přátelských lidiček
    Protože tady neplatí zákony fyziky, tvůj úsměv na rtech a pozitivní nastavení mysli přitáhne stejně naladěné lidičky
  • Budeš spokojenější
    Začneš si mnohem více uvědomovat, kolilk krásných věcí se okolo Tebe děje!
  • Vypěstuješ si návyk psaní deníku
    A třeba časem doplníš tento deník i o klasický deník se všemi myšlenkami, nápady, pocity, vizemi, událostmi...

Co obdržíš?

  • Ebook ve formě pdf s připravenými listy k vyplnění
    • Po vytištění získáš deník na celý měsíc
    • Tento krasavec má formát A5 - k vložení do diáře této velikosti nebo třeba do karisbloku
    • Můžeš tisknout každý měsíc znova a znova, získáš tak deník na celý život.
  • Autorská úvodní stránka
  • Součásti ebooku je také návod, jak deník používat
  • Videonávod na vytvoření vlastního sešitu. Velmi jednoduchý a rychlý, zvládne to opravdu každý!

Co 5minutový deník není?

  • Zázračná pilulka
    Nevyřeší Tvé problémy přes noc. Nevyřeší Tvé problémy za Tebe. Naučí Tě pracovat sama na sobě. Práci musíš ale odvést Ty.
  • Souhrn Tvého dne
    V 5minutovém deníku nebudeš popisovat svůj den. Netvoříš v něm autobiografii.
  • Časovač
    Některé dny budeš hotová za 3 minuty. Některé dny budeš mít chuť nad odpověďmi mnohem více přemýšlet. A zabere to třeba i půl hodiny. Jediným limitem je Tvůj čas.

Jak to uvnitř vypadá?

Součástí je také videonávod, jak si vytvořit jednoduše a rychle takovýto sešit!

Zvládne to každý, kdo vlastní sešívačku - i tu nejmenší a nejobyčejnější!

Máš strach, že si listy nezvládneš vytisknout? Napiš mi na iveta@zivotsdiarem.cz, moc ráda Ti pomohu!

Máš nějaké dotazy, připomínky nebo potřebuješ s něčím poradit? Napiš mi také na iveta@zivotsdiarem.cz, jsem tady pro Tebe!